Creare il Praticante Di Arti Marziali Ideale
di Joseph Correa
Atleta Professionista Ed Allenatore
Per raggiungere il tuo vero potenziale è necessario essere in una condizione fisica e mentale ottimali e per fare questo è necessario avviare un piano organizzato che ti aiuterà a sviluppare la tua forza, l’esercizio, l’alimentazione corretta e la resistenza mentale. Questo libro ti aiuterà a farlo. Mangiare correttamente e allenarsi nel modo giusto sono due dei pezzi del puzzle, ma è necessario il terzo pezzo per rendere il tutto più completo ed efficiente. Il terzo pezzo è la resistenza mentale che potrai ottenere attraverso la meditazione e le tecniche di visualizzazione insegnate in questo libro.
Questo libro ti fornirà le seguenti nozioni:
-calendario per un allenamento normale ed intenso
-esercizi dinamici di riscaldamento
-esercizi per aumentare le prestazioni
-esercizi attivi di recupero
-calendario dietetico per aumentare la massa muscolare
-calendario dietetico per bruciare il grasso
-ricette per la costruzione del muscolo
-ricette brucia-grassi
-tecniche di respirazione avanzate per migliorare le.
Leggere online Creare il Praticante Di Arti Marziali Ideale: Scopri Trucchi E Segreti Utilizzati Dai Migliori Praticanti Di Arti Marziali Professionisti Ed Allenatori Per Migliorare Il Tuo Fitness, L’esercizio
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